Équilibre vie pro / vie perso
Trouver le juste équilibre pour avoir une vie professionnelle épanouissante tout en vous respectant vous-même ainsi que vos besoins essentiels.
Gestion émotionnelle
Développer une meilleure connaissance, gestion, et intelligence émotionnelle au quotidien. Instaurer votre propre routine rituel bien-être
Affirmation de soi
Respecter vos limites, vos valeurs, améliorer votre communication avec vous-même et votre entourage, développer votre assertivité.
Réalisation d’un objectif, d’un rêve
Clarifier l’enjeu, déjouer les freins et suivre un plan d’action vers un objectif personnel.
Confiance en soi
Découvrir ou (re)découvrir vos talents, les exprimer, les expérimenter et les développer.
Vous vous sentez concerné(e) par l’une de ces thématiques, je vous propose un programme original d’accompagnement personnalisé.
Un programme complet que j’adapte aux besoins personnels de chacune et chacun selon votre objectif.
J’y inclus mes pratiques aussi bien de coaching classique, d’hypnose ericksonienne, de gestion et libération émotionnelle (EFT) …
Pourquoi ce programme ?
Au fil des années de ma pratique, de mes formations, et de mes recherches sur l’humain et son fonctionnement, je me suis particulièrement intéressée à nos « bugs » (me débattant moi-même avec les miens) !
Vous savez ces moments où nous retombons dans nos auto-sabotages, nous empêchant de nous déployer, d’aller au bout de nos objectifs et d’avoir une vie épanouie !
Vivre pleinement , oser vivre ce à quoi nous aspirons. Etre pleinement actrice et acteur de notre vie, sans dépendre d’injonctions limitantes, s’autoriser à être et reprendre notre pouvoir personnel ! Voila pourquoi j’ai créé ce programme inspiré par mon parcours et mes outils.
Un accompagnement en bienveillance, en douceur,
non jugeant, parfois confrontant,
amenant à la prise de conscience personnelle,
la pleine responsabilité,
la mise en action et l’autonomie.
Autres accompagnements individuels possible
Je propose également des forfaits de sessions de 3 ou 5 séances d’1 heure pour vous aider à désamorcer un blocage ponctuel concernant un objectif personnel ou professionnel , identifier vos freins, vos ressources interne et externe, déterminer un plan d’action, et sa mise en place.
Régulation émotionnelle
(durée de la séance 50′)
Accompagnement concernant la régulation du stress, des émotions, d’évènements « traumatiques », préparation d’un moment important (opération, examen, entretien) , ou tout autre thématique favorisant votre mieux être.
Témoignages :
« Ce que j’ai apprécié tout au long des séances, c’est le cadre très rassurant des séances de coaching. Je me sens comme enveloppée dans un cocon, très sécurisant et accueillant, c’est un moment pour moi. Je m’accorde ce moment où je me sens totalement en confiance et je me sens libre de dire ce que je ressens sans aucune honte ou jugement. »
« Les séances sont fortes en émotions et aussi en partages, et à chaque fois je me sens comprise, considérée et respectée. J’ai énormément grandi en expériences de vie grâce à l’accompagnement de Mélanie. »
« Mélanie est très à l’écoute, bienveillante, et elle trouve toujours les mots justes. Grâce à elle, j’ai appris (et j’apprends toujours!) à m’aimer, à me valoriser et à respecter mes valeurs. »
« Mélanie apporte énormément de soutien et d’outils pratiques à utiliser au quotidien. Le coaching m’a permis de redéfinir mes objectifs et de créer de nouvelles habitudes, notamment avec les outils. Et lorsque je sentais que je retombais dans mes anciens schémas d’habitude, Mélanie était présente comme une « piqûre de rappel » pour m’orienter vers l’objectif que je m’étais fixé. A chaque séance de coaching je me sens reboostée, comme un souffle nouveau, une vague d’énergie ! »
« Une journée de bien-être centrée sur moi-même, sans stress ni précipitation.
Je te dois ce bonheur grâce au travail effectué ensemble pendant plusieurs mois. J’ai trouvé auprès de toi une écoute réelle et bienveillante. Tu as su détecter mes forces et mes faiblesses. Tu t’es adaptée à ma personnalité, mes centres d’intérêts et par tes questions justes tu m’as amené à avancer dans une démarche et une réflexion profonde. »
« Ton accompagnement non intrusif et intelligent m’a permis d’éclairer mes attentes et de mettre en place une démarche pour les atteindre. Et tu m’as proposé des outils concrets dans ce but. Un programme complet sur mesure finalisé par ma grande étoile.
Je te dois beaucoup et je te remercie du fond du cœur. »